आरोग्य

मखाना (कमळाच्या बिया किंवा फॉक्स नट्स) हा एक पारंपारिक भारतीय नाश्ता आहे जो असंख्य चांगल्या आरोग्य फायद्यांशी संबंधित आहे. बदाम, काजू आणि इतर सुक्या मेव्यांसारख्या इतर नट आणि बियांच्या तुलनेत मखानाचे पौष्टिक मूल्य जास्त आहे आणि मखाना खाण्याचे असंख्य फायदे आहेत. मखानाचे पौष्टिक मूल्य फायबर आणि प्रथिने समृद्ध , मखानाचे पोषण प्रमाण जास्त असते, तर … Read more

अश्वगंधाच्या संभाव्य फायद्यांमध्ये चांगली ऍथलेटिक कामगिरी आणि झोप यांचा समावेश होतो. काही संशोधनांनी असे सुचवले आहे की ही औषधी वनस्पती चिंता आणि वंध्यत्व यासारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांना मदत करू शकते, परंतु सशक्त अभ्यास आवश्यक आहेत. अश्वगंधा ही आयुर्वेदातील सर्वात महत्त्वाची औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे, जी नैसर्गिक उपचारांच्या भारतीय तत्त्वांवर आधारित पर्यायी औषधाचा पारंपारिक प्रकार आहे. … Read more

डाळिंबामध्ये कॅलरी आणि चरबी कमी असतात परंतु फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जास्त असतात. फायद्यांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, हृदयाचे आरोग्य, लघवीचे आरोग्य, व्यायाम सहनशक्ती आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. डाळिंब गोलाकार, लाल फळे आहेत. ते एक पांढरे आतील मांस वैशिष्ट्यीकृत करतात ज्यामध्ये कुरकुरीत, रसाळ खाद्य बिया असतात ज्यात एरिल्स म्हणतात. ते नेहमी वापरल्या जाणार्‍या दोलायमान रंगाच्या रसासाठी ओळखले … Read more

मखाना (कमळाच्या बिया किंवा फॉक्स नट्स) हा एक पारंपारिक भारतीय नाश्ता आहे जो असंख्य चांगल्या आरोग्य फायद्यांशी संबंधित आहे. बदाम, काजू आणि इतर सुक्या मेव्यांसारख्या इतर नट आणि बियांच्या तुलनेत मखानाचे पौष्टिक मूल्य जास्त आहे आणि मखाना खाण्याचे असंख्य फायदे आहेत. मखानाचे पौष्टिक मूल्य फायबर आणि प्रथिने समृद्ध, मखानाचे पोषण प्रमाण जास्त असते, तर चरबीचे … Read more

“शेवगा बिया शेवगा वनस्पती किंवा ड्रमस्टिकच्या झाडाच्या शेंगांमधून मिळतात, मूळ उत्तर भारतातील आहेत. ताजे आणि कच्चे शेवगा बिया खूप कोमल असतात, परंतु ते सुकताच ते कडक होतात आणि सारखे दिसतात. लहान सोयाबीन. त्यांचा रंग राखाडी-पांढरा असतो आणि पंखासारखी रचना असते. ते विविध कारणांसाठी वाफवलेले, उकडलेले किंवा भाजलेले असू शकतात,” डॉ. दिव्या चौधरी, मुख्य आहारतज्ज्ञ, मॅक्स … Read more

भारतात गाढवांचा वापर फक्त शेती आणि वाहतुकीसाठी केला जायचा पण आता गाढवांच्या दुधाला प्रचंड मागणी आहे. गाढवाच्या दुधाची किंमत प्रतिलिटर ५००० रुपयांपर्यंत जाऊ शकते . चला तर मग ह्यात खोलवर जाऊन त्याचे फायदे, किंमती आणि बाजाराचा आकार जाणून घेऊया. गाढव हे पाळीव प्राणी आहेत ज्यांचा ऐतिहासिकदृष्ट्या वाहतूक, शेती आणि सोबती म्हणूनही विविध कारणांसाठी वापर केला … Read more